１０月２１日（土）、市房千年杉トレッキングツアー部会主催の「女性限定森林セラピーイベント」が開催。熊本市内から３名・人吉、球磨郡から５名の計８名が参加されました。
まだ肌寒い朝でしたが、９時半から水上村在住のインストラクターによる、タイ式ヨガ「ルーシーダットン」を開始。
※ルーシーダットンとは、タイで長らく伝わる健康法の一種で、独自の深い呼吸法と簡単で実践しやすいポーズの組み合わせで気軽に実践できるエクササイズです。
「水上村が大好き」というリピーターの方もおられましたが、ほとんどの方が初めての体験でした。
呼吸法やポーズを学ばれています。
ルーシダットンの後は、お茶会がありました。桜ゼリー・おたけさん万十・クロモジ茶で気分もリラックス！
皆さん「美味しい～～」と、とても喜ばれていました。おなかも満たされた後は、いよいよ森の中へ・・・。
鳥居の前で、市房山の説明などを聞いています。
森の中はいろいろな発見があります。植物・虫・コケたくさん知ることができました。
大きな杉の木にビックリ！！体で感じています（笑）
目を閉じて森の音を感じる時間です。「鳥」なのか、「水」なのか、「無」なのか・・・。
森林セラピーでは、ガイドの方がわかりやすく図などを使ってたくさんのことを教えてくれました。
森を下る時は、楽しかった～という声が聞こえてました。
森林セラピーを存分に味わった後は、お楽しみのランチタイムです。
outsidebase_mizukami（市房山キャンプ場）近くの「ログカフェ・市房の風」さんでいただきました。
